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酸奶水果沙拉的做法,酸奶水果沙拉怎么做,酸奶水果沙拉怎么做,酸奶水果沙拉的禁忌,酸奶水果沙拉热量高吗,酸奶水果沙拉图片

来源:好招商食品网 美食制作 鱼眼中的爱  |  2023-01-12
主料:
奶粉150G普泽菌粉1G温水900ML

辅料:
香蕉一根火龙果半个芒果一个蓝莓少许青柠檬三片白糖20G

酸奶水果沙拉的做法步骤

1.准备好做酸奶的材料,菌粉、奶粉、白糖

2.酸奶机先用开水烫下消毒,然后放入奶粉和白糖

3.用200ML的温水搅拌均匀,再加入1G菌粉拌均

4.继续倒入余下的700ML温水混合均匀

5.盖好盖子,放入小熊酸奶机中,工作8小时即可。我是晚上做的,凌晨5点多起来看已凝固了,然后转放冰箱

6.这是早上从冰箱拿出来的酸奶,非常的细腻嫩滑。一次吃不完可以分装成小杯子里,更方便吃。

7.准备好做沙拉的水果和酸奶

8.芒果和香蕉去皮切小块

9.火龙果切小块、柠檬切小片,倒上适量酸奶

10.用勺子搅拌均匀,让每颗水果上都沾上酸奶最好,然后撒蓝莓装饰即可。

小窍门&温馨提示

奶粉做酸奶要用全脂奶粉,另外这个量菌粉也不能少了,一般一G菌粉刚好做一L的量;
做好的酸奶冰箱冷藏保存,最好分装盖起来,这样出浮清少;
做沙拉的水果随自己喜欢哟。


TAGS:凉菜 宿舍时代 儿童 下午茶 西餐 夏季食谱 奶粉
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